首の痛み・首コリ｜榎戸駅前接骨院

首コリは、首の後ろにある頭部を支えている筋肉が縮んで硬くなったり、過度に緊張状態になることを指します。個々の感じ方は様々で、重さ、張り、詰まり感などがあります。

姿勢不良が一番多い原因とされ、長時間同じ体勢や猫背、前傾姿勢が続くと首コリに繋がります。また、眼精疲労、運動不足、精神的なストレス疲れも首コリの原因です。

首コリを放置すると激しい頭痛や吐き気が出ることもあるため、注意が必要です。

原因の第一は姿勢の悪さです。
仕事や学校などで長時間同じ作業を行っていたり、もともと猫背や重心が前に傾いていたりすると、脊椎のS字カーブが崩れてしまいます。それにより頭部が適切に支えられず、首に負担がかかり痛みが生じます。同じことがスマートフォンを長時間使用している方にも当てはまります。

第二には運動不足です。
日常的に身体を動かさないと、筋肉が疲労や緊張を起こしやすくなります。筋肉量の減少も首の痛みを引き起こします。

第三には眼精疲労です。
目は自律神経に繋がっており、目の不調は自律神経のバランスを崩す原因となります。目の自律神経は首にも影響を及ぼすため、連動して首コリが起こりやすくなります。

首コリを放置してしまうと、様々な不調が出てきます。

その中でも最も一般的な症状は頭痛です。
首コリが原因で生じる頭痛は緊張性頭痛と呼ばれ、毎日締め付けられるような痛みが特徴です。首は身体と頭を結んでいるため、首の筋肉が硬くなると脳への血液供給が減少します。これが原因で脳が血液を欲するため、頭痛が生じます。

また、吐き気も頭痛と同様に、血流が十分に循環できずに起こる場合と、首コリによって神経伝達が阻害されて生じる場合があります。手の痺れや耳鳴り、不眠などの症状も首コリによって引き起こされることがあります。

これらの不調は放置せずに、適切な施術で軽減することが重要です。

首の痛み・首コリに効果が期待できる施術メニューとして、「鍼施術」と「矯正施術」をおすすめします。

【鍼施術】
鍼施術では筋肉のこわばりに直接アプローチし、鍼を刺激することで筋肉に血流を促進させます。これにより、こわばった筋肉をほぐし、痛みの軽減に繋がります。

【矯正施術】
矯正施術では、歪んでしまった骨格を整えるアプローチを行います。筋肉が硬くなる原因として、骨格の歪みが大きく関与しています。正しい姿勢や骨格を取り戻すことで、日常生活の負担が軽減され、筋肉の硬さも緩和されやすくなります。

「鍼施術」では直接筋肉に働きかけ、血流の改善を促すことで痛みを和らげます。血流が良くなることでこわばった筋肉が柔らかくなり、だるさや重だるさ、コリなども緩和されることが期待されます。

「矯正施術」は骨格の歪みを根本的に整えるアプローチです。骨格の正しい位置に調整することで血液の流れや姿勢が改善され、様々な効果が期待されます。姿勢の改善により日常生活の負担が軽減され、コリなどの症状も減少するでしょう。

痛みの度合いやコリの具合には個人差がありますが、最低でも10回の施術を受けることをおすすめします。

個々の症状の変化は人それぞれ異なりますが、一度の施術で症状が軽減されても、次の日には元に戻ってしまうことがよくあります。ですので、痛みが再発する前に継続的な施術を受けることで、持続的な効果を期待でき、お身体が戻りにくい状態を築いていくことが重要です。そのため、最低でも10回の施術をお受けいただくことをおすすめします。